1月３１日（日曜）西葛西図書館の会議室

ランクアップセミナー受講中の課題

ひとみアドバイザーのやりたいこと
自分がワクワクできることの企画＆開催

西葛西地域密着でシナリーのアドバイザー活動をしたい
ご両親、祖父母の近くで支援しながら仕事をしたい
そんな想いのひとみアドバイザーとの時間を積み重ねてまいりました。

「なごみの部屋」サロンをオープン
自身の体験も活かして、みなさまの
「美容と健康に役立てることを伝えていきたい！」と伝えてStart



●ノルディックウォーキングのインストラクターであることも活かして室内でポールストレッチから
じんわり、カラダポカポカ

ノルディックウォーキングとは

●冷えるデメリット
冷えは万病のもととはよく言ったもの
今ある不快な症状などはすべて、冷えが原因といっても善いくらいです

●ハーブティの時間
普段こころがけている、ポカポカ体質作りのためにしていることのシェア
ハーブティをいただきながらの歴史や活用法

●冷え解消のためにできること、シナリーからの提案
入浴のすすめ　入浴のメリット
アロマで深呼吸のすすめ




●冷え体験談
今からできる温活あれこれ！


たくさんの健康法のお話、カラダのしくみのことなどでみなさんと情報交換に盛り上がりました！！
ハーブティ＆パルファンでの利尿効果も実感する時間になりました♬


☆次回は２月２１日（日曜）
「花粉症＆アレルギーのこと」

love&smile(#^.^#)